こんにちは(*^^*)

金沢店の西花です。

本日も寒いですね、、、(+_+)

皆さま、足元が悪い中　お越しくださりましてありがとうございます(*’ω’*)

夕方から来られるお客様も、、お気をつけてお越しくださいませ、、<m(__)m>

 

こんな日はお家でゆっくりとお湯に浸かって、身体をじっくり温めたくなります。

 

NOBILITA　アロマスクールの生徒さんは、実習で作られた方もいるのではないでしょうか。

精油を使ったバスソルトやバスボムを作ってお風呂で楽しみます。

 

お風呂のお湯の温かさで、精油の香りがバスルームに満ちてゆき、忙しすぎる時でも、寝る時間を削ってでもお湯に浸かると疲れのとれかたや、眠りの深さが全然違うのです

 

✩アロマバスボム

【材料】　(1個分)

・無水エタノール　小さじ1/2

・グリセリン　豆さじ1

・重曹　大さじ3

・クエン酸　大さじ2

・精油　3～5滴

 

【色付け用素材】

・緑色　グリーンクレイ　豆さじ3

・オレンジ色　レッドクレイ　豆さじ2

・黄色　ターメリック　豆さじ2

・ピンク色　ローズクレイ　豆さじ1

・水色　酸化クロム　グリーン　豆さじ1/2

 

【作り方】

①器に無水エタノール、グリセリンを入れて混ぜておく。

②重曹、クエン酸をビニール袋に入れる。

③②に好みの色付け用素材を入れ、ビニール袋を振ってよく混ぜ合わせる。

④①を豆さじ3の分量を計り、③に加え、好みの精油も加えて軽く混ぜ合わせる。

⑤④のビニール袋の口を閉じて、手で揉むように混ぜ合わせながら丸く形作る。

ビニール袋から出してしばらく乾燥させる。

 

【おすすめ精油ブレンドレシピ】

・ティートリー2　プチグレン2　ジュニパーベリー2

・ゼラニウム2　カモミールローマン2　オレンジスイート1

・ジンジャー2　ラベンダー2　サンダルウッド1

・イランイラン1　ジャスミン1　サンダルウッド1

・ローズマリー2　スィートマジョラム2　レモン1

 

 

心地よい香りは自ずと嗅ぎたくなり、呼吸も深く。

深い呼吸は、自律神経を自分の意志で操作する唯一の方法でもあります。

 

逃走と闘争の神経と言われ、活動的な時に優位となる交感神経と休息や食事の際に優位になる副交感神経がバランス良く働くことで、体内の環境が一定に保たれますが、私たちを取り囲む環境は動物本来のリズムから狂いがちです。

 

せめて寝る前にはしっかりと自律神経のスイッチを「ＯＦＦ＝副交感神経優位」の状態にして休みたいものです。

 

精油成分が身体を芯から温めてくれるという一石二鳥もありますので、

是非お試しください。

 

生活に役立つ精油知識を勉強してみたい方、アロマの資格を取り仕事に役立てたい方、

アロマスクールNOBILITAまでお問合わせください

随時スクール見学もいたしております。

 

アロマスクールNOBILITA

Ｔｅｌ：076-237-2266