樹形や葉の形を眺め、鳥の鳴く声を聞き分ける。身の回りにある自然を慈しみ、自然の豊かさを感じる。肌につけるものや口にするものもできるだけナチュラルなものに。自然の恵みの力を借りて、心身ともに豊かで健やかな身体へ。

朝起きて窓を開け、ゆっくりと深呼吸。深い呼吸は心身の緊張を解き体を温めます。お休みの日はYOGAやストレッチで心と身体を柔軟にし、呼吸に意識を集中させ気の流れを整えましょう。

姿勢を正すことって生き方を正すことに似てる気がする。すっと背筋を伸ばして生活をするとなぜか前向きな気持ちに。誰も見ていない一人でいる時こそ、姿勢を正して本を読めば、まっすぐ自分の真ん中にコトバが落ちてくるのです。

様々なものにメンテナンスをするが必要なように、人間の身体にも時にはメンテナンスが必要。１日の疲れはその日のうちに取るのが理想。
でも毎日、疲れた身体をリセットするのは難しいものです。
SPA NOBILITAでは豊富な経験に基づく確かな技術、そしてアロマオイルによる深い癒やしと完全個室のラグジュアリーな空間で
あなたをサポートいたします。月に１回毎日働いている自分の身体にご褒美を与えてあげましょう。家でできるセルフケアもレクチャーいたします。