皆様、こんにちは！

スパノビリタです

こちらは片側のみ1回だけ

トリートメントさせて頂いたお写真です。

背中の左右の幅が違いますよね

ウエストがくびれて、

脇のつまりが流れて

脇の下もかなりすっきりしています！！

ドレスから見えるお背中のケアは、

ブライダルエステには欠かせません

体験メニューもございますので、

お気軽にお問い合わせくださいね

こんにちは

スパノビリタです！

少しずつお天気が回復してきましたが、

まだ道はガタガタです

皆様安全には十分お気をつけください

先日は素敵なお二人がペアエステを

受けに来て下さいました

大雪の中ご来店下さり、ありがとうございました！

無事到着されて本当に安心しました

スパノビリタでは新郎新婦様に、

ペアでトリートメントをお受け頂けるコースも

ご用意しております

一生に一度の大切な記念すべき日の前に、

是非お二人で癒しのひと時をお過ごし下さい

ご予約お待ちしております

こんにちは！

雪が降り続いていますね

皆様、除雪お疲れ様です

富山は３５年ぶりの大雪だそう…。

外出の際は安全に十分にお気をつけ下さいね

私は昨晩手作りバスソルトで入浴しました！

基本レシピ

１.天然塩大さじ１杯にお好みの精油１～５滴を入れ、よく混ぜ合わせます。

２.お風呂の湯に入れて、よくかき混ぜてから入浴します。

海塩や岩塩などミネラルを含んだ天然の塩には発汗作用があり、

体内の毒素を排泄する効果があります

いつもよりたくさん汗も出て、冷えた身体もポカポカになりました

とっても簡単に作れるので、寒いこの時期にぜひおすすめしたい入浴法です！

精油の良い香りにも癒されますよ

こんにちは！

スパノビリタです

皆様、お正月太りされていませんか～？

私もつい食べすぎてしまいました…笑

年末年始はいつもと生活リズムが変わりやすい時期です。

ごちそうを食べる機会やお酒を飲む機会も増えるので、

太りやすくなってしまいますよね

そんなお正月太りされた方には、

アロマリンパトリートメントでデトックスがおすすめです！

リンパの流れをよくして、

余分な老廃物は早く排泄しちゃいましょう！

身体がとってもスッキリしますよ

スパノビリタではブライダルエステだけではなく、

一般のお客様用のトリートメントも

たくさんご用意しております

ぜひこの機会にスパノビリタで

お身体のメンテナンスをされてみませんか？

ご予約お待ちしております

こんにちは

最近は少し肌寒くなってきましたね！秋を感じます

皆様、たんぱく質は日頃から意識して摂取できていますか？

特にダイエット中の方は、摂取カロリーだけを気にしすぎて、たんぱく質不足になりがちな方が多いです

たんぱく質は、炭水化物や脂質に並ぶ３大栄養素の１つとなり、

私達の筋肉や爪、髪の毛や血液、皮膚など私達の体を作るもととなります。

筋肉や臓器など古くなったものは分解されて体外へ排出され、

食事から摂取した新しいタンパク質を利用し、日々合成や分解を繰り返しています。

そのため、たんぱく質がしっかり摂取できていないと、

合成や分解がうまくできず、筋肉は弱くなり、髪の毛もパサパサ、

見た目はハリのない身体へと繋がってしまいます

なので、日頃から卵やお肉、お魚などのたんぱく質を意識して摂取することがとても重要です

また、食事からたんぱく質を補えないときにはプロテインもおすすめです！

ダイエット中のおやつ代わりにもなりますよ

しっかり栄養を補給して、健康に美しくなりましょうね