皆様こんにちは！富山店の伊原です！

年末年始はいかがお過ごしでしたか？

 

私は親戚の子どもたちと毎日のように遊びました！

子ども本当にパワフルですね可愛いです

元気すぎてパワーをもらったようなすいとられたような、、笑

 

 

美味しいおせちやお雑煮を沢山食べて

お正月太りなんて方も

もしかしたらいらっしゃるかもしれません。。。

 

 

食べ過ぎ飲み過ぎは体にとても負担がかかるので

ときには胃腸を休めてあげることが大切です！

なるべく消化の良い物を意識してとるようにしましょう

 

 

冷えは血行不良を招き全身のリンパ液の

流れも滞りやすくなってしまいます

そうするとむくみやすくなったり体の凝りや疲労も招きます。

 

忙しい毎日ですがゆっくりお風呂に浸かって

身体の芯から温めてあげましょう

 

少し汗ばむくらい浸かるのがオススメです！

血流アップはもちろん、皮膚も柔らかくしてくれるので

お肌の生まれ変わりが促進され

どんどんツルツルになっていきます

 

入浴は一番手軽なストレス解消法でもあるので

身もココロもすっきりしてとってもオススメです

 

 

 

日々の生活習慣の中にも

美しくなるための方法がたくさんあります

 

おひとりおひとりの状態にあった

ホームケアアドバイスやご提案もさせて頂いておりますので

ぜひお気軽にご相談ください

 

皆様のご来店お待ちしております

 

 

 

こんにちは！富山店の伊原です

 

日に日に冷え込みが厳しくなってきていますね

皆様冷え対策はされていますか？

 

冷えは万病のもとと言われますので

しっかり備えたいものです

 

冷え対策はたくさんありますがお手軽なカイロを

身体のツボに貼って効率よく温めるのもおススメです

 

 

寒い時期になると毎日使っておられる方もいらっしゃるかと思います

温める位置を少し意識するだけでさらに温まりやすくなります！

 

 

おへその穴の下あたりにあるツボに貼ると

体全体が温まりやすいです

 

また女性の方で生理痛が辛い方にもおすすめで、

ここを温めることによって痛みも和らげてくれます！

 

あとはお尻のわれめの少し上あたり

仙骨のあたりを温めると骨盤全体が温まり

血流も良くしてくれるのでおすすめです

 

 

また肩凝りがつらいという方は

肩甲骨の間あたりにはると体のこわばりを和らげてくれます

 

お使いの際はお肌に直接貼らないように

低温やけどなどにはお気をつけくださいね

 

体の巡りが良いほうがトリートメント効果もさらに出やすいです！

花嫁様に限らず、皆様におススメですぜひお試しください

 

少しでも冷えから体を守り温めてあげましょう

 

 

 

皆様こんにちは！富山店の伊原です

 

昨日、おとといはとってもいいお天気で

雲一つないような青空だったかと思うと、

 

急に雷がなって土砂降りの雨がふってきたりと

お天気も毎日忙しいですね笑

 

週末も良いお天気になると良いです

 

今週末も挙式を迎えるお客様通ってくださっております

 

最高の１日を迎えて頂けるように、私たちも花嫁様がさらに美しく輝けるように

心を込めてトリートメントさせて頂いております

 

そろそろコートが必要かな～なんて日もあれば

暖かい日中はTシャツでも過ごせてしまうんじゃないか

という日もあり寒暖差が激しいです

 

そうなってくるとやっぱり気をつけたいのが風邪ですよね

風邪の予防は普段の生活習慣がとても大切です！

 

とにかく大切なのが睡眠

 

体調があやしい時はとにかくあったかくして

はやめにしっかり睡眠を摂りましょう

 

風邪のウイルスは低温で低湿な環境を好むので

乾燥しないように加湿器などをたいて保湿も心がけましょう

 

外出から戻った時はかならず手洗い、うがいをお忘れなく

 

風邪予防に効果的な成分が含まれているしょうがも

この時期はおススメです

 

スプーン１杯位のしょうがをすりおろしたものと

はちみつをお湯でとかして飲むとおいしいです

 

体もぽかぽかしてきて温まりますよ

 

 

すっかり年末になり忙しい日々が続く方も

いらっしゃるかと思います

 

花嫁さまも一般のお客様もぜひぜひ

年末のお疲れを癒しにいらしてください

アロマトリートメントはとっても癒されますよ

 

 

 

皆様体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください

 

皆様こんにちはスパノビリタ富山店伊原です！

 

最近はすっかり暗くなるのが早いですね

時計をみてもう真っ暗かとビックリな毎日です

 

冬になり日照時間が短くなってくると

幸せホルモンとよばれる　『セロトニン』　の分泌が少なくなり

気分の落ち込みや睡眠不足、過食などを招きます

 

 

冬は寒くてお布団から出づらいですが笑

早寝早起きを心がけて太陽の光を

いっぱい浴びると健康に良いそうです

 

もちろん冬の時期でも紫外線は年中降り注いでいるので

お肌のためにも紫外線対策はお忘れなく

 

他にもセロトニンの材料となる、トリプトファンが含まれている

肉類、魚介類、チーズ、ごま、納豆、などの食材を食べるのもオススメです

 

 

どんどん冷え込みが厳しくなってきますが、

幸せホルモンをいっぱい増やして

毎日ハッピーにお過ごしください

 

 

 

 

 

 

こんにちは！スパノビリタ富山店伊原です

今日も暑いですね(^_^;)
今年の夏は平年より気温が高くなると予想されており、
まだまだ暑くなりそうです、、（笑）

お天気も良いので外出する機会も多いと思いますが
紫外線のケアはあなどれません！

紫外線はしわやシミの原因として有名ですが、
１時間真夏の日中に紫外線を浴び続けると
表皮細胞１つあたりに約１００万個の傷ができてしまうそうです。。
恐ろしいですですね

お出かけの際には、日焼け止めで肌をきちんと保護しましょう！
夏は汗をかいてしまって流れてしまうこともあるので、
ウォータープルーフのものでも１日１、２回は塗りなおしたり
通常の日焼け止めでも２，３時間に１回は塗り直した方が効果的です

また日傘や帽子、サングラスなどで紫外線から
自分の身体を守って、夏を快適に楽しみましょう(^^)