こんにちは！

スパノビリタです

お客様でもむくみを気にされている方が多いので、

今日はむくみ解消法をご紹介いたします

根本から血液循環を良くするには、

運動などでふくらはぎの筋力を

アップさせることが有効ですが、

即効性があるのは体を温めることです

体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなり、

むくみにつながります

入浴もシャワーですませるのではなく、

湯船につかることをおすすめします

私自身もむくみやすい体質なので、

日頃からしっかり湯船につかって

体を温めるようにしています！

また、料理は薄味を心がけてみてください。

塩分の摂りすぎに注意して、

冷たい飲み物は極力控えましょう。

カリウムが豊富に含まれるアボカドやバナナ、

ほうれん草、小松菜などには利尿作用があるので、

積極的に食べましょう

日々の生活のちょっとした工夫が、

むくみの解消につながります

むくみがなくなるだけでも、

見た目がスッキリしますよ

アロマリンパトリートメントもおすすめです

こんにちは！

スパノビリタです

4月に入りましたね

新しい年度が始まると、新しい環境にストレスや

疲れを感じやすくなります

そんな皆様に！

スパノビリタから日頃の感謝を込めて、

インスタグラムプレゼントキャンペーンを

実施しております

応募期間は4/15までなので、

まだまだ間に合いますよ～！！

詳細はインスタグラムに掲載しておりますので、

下記のQRコードからチェックしてみて下さい

ぜひ皆様参加して下さいね～

たくさんのご応募お待ちしております

皆様、こんにちは！

スパノビリタです

こちらは片側のみ1回だけ

トリートメントさせて頂いたお写真です。

背中の左右の幅が違いますよね

ウエストがくびれて、

脇のつまりが流れて

脇の下もかなりすっきりしています！！

ドレスから見えるお背中のケアは、

ブライダルエステには欠かせません

体験メニューもございますので、

お気軽にお問い合わせくださいね

皆さま、こんにちは！

スパノビリタです

お客様に大人気のエンビロンサロントリートメント

こんにちは！

スパノビリタです

バレンタインキャンペーンのお知らせです