こんばんは　富山店の伊原です

あっという間に１１月も最終日ですね

 

2018年も残すところあと１ケ月程になりましたが

今年中に式を控えた花嫁様沢山いらっしゃると思います

 

年末はバタバタと忙しい時期ですが

お式まで時間がないという方のためにも

１Dayコースもご用意しております

 

前日に特別なトリートメントをしてお疲れを癒し

最高のコンディションで当日を迎えませんか

 

 

 

式前に美しくなりたいけど何をしたらいいかわからない、、

エステに通うのは初めてでわからない、、

 

という方もおご安心ください

 

丁寧なカウンセリングとアドバイスで

更に美しくなるお手伝いをさせて頂きます

 

どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談下さいませ

 

お試しもご用意しておりますのでご希望の方はご予約時に申し付け下さい

 

ブライダルエステはぜひスパノビリタにお任せください

 

 

 

 

皆様こんにちは！富山店の伊原です

 

昨日、おとといはとってもいいお天気で

雲一つないような青空だったかと思うと、

 

急に雷がなって土砂降りの雨がふってきたりと

お天気も毎日忙しいですね笑

 

週末も良いお天気になると良いです

 

今週末も挙式を迎えるお客様通ってくださっております

 

最高の１日を迎えて頂けるように、私たちも花嫁様がさらに美しく輝けるように

心を込めてトリートメントさせて頂いております

 

そろそろコートが必要かな～なんて日もあれば

暖かい日中はTシャツでも過ごせてしまうんじゃないか

という日もあり寒暖差が激しいです

 

そうなってくるとやっぱり気をつけたいのが風邪ですよね

風邪の予防は普段の生活習慣がとても大切です！

 

とにかく大切なのが睡眠

 

体調があやしい時はとにかくあったかくして

はやめにしっかり睡眠を摂りましょう

 

風邪のウイルスは低温で低湿な環境を好むので

乾燥しないように加湿器などをたいて保湿も心がけましょう

 

外出から戻った時はかならず手洗い、うがいをお忘れなく

 

風邪予防に効果的な成分が含まれているしょうがも

この時期はおススメです

 

スプーン１杯位のしょうがをすりおろしたものと

はちみつをお湯でとかして飲むとおいしいです

 

体もぽかぽかしてきて温まりますよ

 

 

すっかり年末になり忙しい日々が続く方も

いらっしゃるかと思います

 

花嫁さまも一般のお客様もぜひぜひ

年末のお疲れを癒しにいらしてください

アロマトリートメントはとっても癒されますよ

 

 

 

皆様体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください

 

皆様こんにちはスパノビリタ富山店伊原です！

 

最近はすっかり暗くなるのが早いですね

時計をみてもう真っ暗かとビックリな毎日です

 

冬になり日照時間が短くなってくると

幸せホルモンとよばれる　『セロトニン』　の分泌が少なくなり

気分の落ち込みや睡眠不足、過食などを招きます

 

 

冬は寒くてお布団から出づらいですが笑

早寝早起きを心がけて太陽の光を

いっぱい浴びると健康に良いそうです

 

もちろん冬の時期でも紫外線は年中降り注いでいるので

お肌のためにも紫外線対策はお忘れなく

 

他にもセロトニンの材料となる、トリプトファンが含まれている

肉類、魚介類、チーズ、ごま、納豆、などの食材を食べるのもオススメです

 

 

どんどん冷え込みが厳しくなってきますが、

幸せホルモンをいっぱい増やして

毎日ハッピーにお過ごしください

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは

スパノビリタ富山店の伊原です

 

本日も今週末に挙式を控えたお客様方が

トリートメントにいらして下さっております

 

皆さんトリートメント後はスッキリとした表情で

お肌もツヤツヤ、ピカピカになって

お部屋から出てこられます

 

今週末も良いお天気になって素敵なお式に

なるようにと祈るばかりです

 

 

さて今日は正しい水分補給についてお伝えしたいと思います

 

毎日何気なく摂っている水分ですが正しい補給方法をすれば

体にとっていいことばかりなんです

 

人間の身体の約５０～７０％は水分と言われているほど大部分をしめています

 

体の中の水分は新しい水分が入ってくることによって

排出されるべき水分が出ていってくれるので

こまめな水分補給がとても大切になってきます

 

常温の軟水を１日に１Ｌ～１．５Ｌを少しずつ摂るのがオススメです

 

朝起きてまずコップ1杯、

昼間はこまめに意識しながら

食事の前後は必ず飲むようにしましょう

 

だいたい１ケ月程すると、体の細胞が入れ替わりはじめ

体の変化が感じられるようになってくるはずです

 

便秘が改善されたり、

すっと体重が落ちたりする方もいらっしゃいますよ

 

水を飲むだけで綺麗に美しくなれるなんて

嬉しいですよね

 

 

これから寒い季節は暑い時期に比べ、

意識して水分補給することが大切になってきます

 

ぜひお試し下さい

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは
猛暑も少し落ち着き
涼しい日が増えてきましたね

30度越えがあたりまえのような毎日だったので
30度をきるととても過ごしやすく感じます笑

お買い物へ行っても秋服がずらっと並んでいるのをみると
なんだか夏の終わりを感じます、、

秋も秋で楽しみがたくさんですね

スパノビリタは秋婚礼のお客様も
たくさん通っていただいております

皆様がさらに美しく綺麗になっていかれるのを
一緒にサポートさせていただけることとても嬉しく思います！

お式までの間引き続き全力でサポートさせて頂きます

夏から秋への変わり目は
夏に浴びた紫外線や冷房の影響で
お肌がとても乾燥しています

なにもしないまま秋を迎えると
冬になるともっと乾燥肌に、、

今この時期からのスキンケアや生活習慣が
将来のお肌を左右します

十分な保湿ケアを行って乾燥肌の予防と対策を行いましょう

外側からのケアももちろんですが身体の内側からの
ケアも大切になってきます

ビタミンを取ってお肌の再生力もUPすることもおすすめです

ビタミンC５００ｍｇとB群をバランスよく取り入れることのできる
ビタミックス

 

 

お店でも取り扱っておりますので、
気になられた方は是非スタッフまでお声かけ下さいませ

季節の変わり目にはいっていきますが、
身体を大切に健康に過ごしていきましょう