こんにちは

最近は少し肌寒くなってきましたね！秋を感じます

皆様、たんぱく質は日頃から意識して摂取できていますか？

特にダイエット中の方は、摂取カロリーだけを気にしすぎて、たんぱく質不足になりがちな方が多いです

たんぱく質は、炭水化物や脂質に並ぶ３大栄養素の１つとなり、

私達の筋肉や爪、髪の毛や血液、皮膚など私達の体を作るもととなります。

筋肉や臓器など古くなったものは分解されて体外へ排出され、

食事から摂取した新しいタンパク質を利用し、日々合成や分解を繰り返しています。

そのため、たんぱく質がしっかり摂取できていないと、

合成や分解がうまくできず、筋肉は弱くなり、髪の毛もパサパサ、

見た目はハリのない身体へと繋がってしまいます

なので、日頃から卵やお肉、お魚などのたんぱく質を意識して摂取することがとても重要です

また、食事からたんぱく質を補えないときにはプロテインもおすすめです！

ダイエット中のおやつ代わりにもなりますよ

しっかり栄養を補給して、健康に美しくなりましょうね

こんにちは～！

皆様はアボカドお好きですか？

私はほぼ毎日のようにアボカドを食べています笑

アボカドはギネスブックに紹介されるほど、栄養価の高い食材です。

アボカドは美容効果を支えるのに必要不可欠な栄養素、ビタミンEを豊富に含みます

ビタミンEは肌荒れの改善や、肌をツルツルにしてくるだけでなく、

抗酸化作用によって、血管の血流を改善させ、細胞の新陳代謝を促します。

他にもビタミンC・ビタミンB2・食物繊維など女性にうれしい栄養素が多く、

「食べる美容液」ともいわれています！

また、体内の塩分濃度を調節してくれるカリウムが豊富に含まれているので、

むくみにも効果的です

しかし、いくら優秀な食材でも食べ過ぎには注意です

カロリーは高めなので、1日半分くらいを目安に食べましょう！

アボカドが苦手な方は、バナナと豆乳を混ぜてスムージーにすると飲みやすくて美味しいですよ

皆様もアボカド生活始めてみてくださいね

こんにちは

皆さま、食物自体の栄養価が低下している現在

食事だけで栄養を十分に摂取するのは不可能なのはご存知でしょうか！？

バランスの良い食事を心がけていても、身体はまだまだ栄養不足なのです

そこでオススメなのが、全国のドクター達も使っている【オーソサプリ】

毎日の食事で摂りきれない栄養素を高品質サプリメントで手軽に摂取

〇ダイエットしているのに中々痩せない…

〇肌荒れが気になる…

〇最近疲れやすくなった…

そんな方は栄養不足のサインです

栄養不足になると太りやすくなったり、肌が荒れやすくなったりします

スタッフがお客様にぴったりのサプリをお選びいたします

気になる方はお気軽にご相談くださいね

皆様こんにちは！！

少し暑さも和らぎなんだか一気に秋らしい日が増えてきましたね

夏に受けた紫外線の影響でお肌は思った以上にダメージを受けてしまっています

また今年は暑かったのでエアコンの空調に当たることが多いと

毛穴が開きそこから冷気が入って気づかないうちに体の内側から冷えていることも、、

それにプラスしてマスクをしていることが多いので

マスクかぶれや乾燥などがおこりやすく

いつも以上にお肌に負担がかかっているので

このままでは秋冬のお肌が悲惨なことに(T_T)

そんなときのエンビロンはとても心強いです

ビタミンAや抗酸化ビタミンなどの美容成分の力で

ニキビ肌や乾燥、シミ、シワなどあらゆるお悩みに対応することができます！

ノビリタでは９月からエンビロンのフェイシャルサロントリートメントも開始しました

１回のトリートメントでも肌の内側からハリが出てふっくら

毛穴の開きも目立ちにくくなった！というお声も！

更にホームケアと合わせてお受けいただくとより早い効果をご実感頂けますよ♪

ご相談だけでも承っております

エンビロンサロントリートメントご予約受付中(*^^*)

ご予約、ご相談はホームページやお電話、ホットペッパーなどから

ぜひお問い合わせください！お待ちしております

皆様こんにちは

今月９月からエンビロンのサロントリートメントメニューが新しく登場しました！

金沢店では以前からも一部受付けておりましたが、

メニュー内容やコースもより充実して富山店、福井店にも導入されました

エンビロンのサロントリートメントの特徴は

エンビロン独自開発の機械でビタミンなどの有効成分を導入すると、

通常の約４０倍～１００倍の浸透することができ、

ビタミンAをしっかりと肌の深部に導入し

お肌の細胞の修復をしてくれるのでより早く健康的なお肌に導いてくれます

１回の施術でもハリツヤがUPし効果をご実感頂ける場合が多いです

エンビロンにご興味のある方や今よりもっと効果を実感されたい方

ホームケアだけでは行き届かないプロフェッショナルなケアをお手伝いさせていただきます。

ぜひノビリタにご相談ください

しっかりとカウンセリングを行い

お悩みにあったメニュー内容やホームケアをご提案させて頂きます。

お電話やホームページ、メールなどでお気軽にお問い合わせください

お待ちしております

ホットペッパーでのご予約はこちらから

金沢店　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000259777/

富山店　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000382937/

福井店　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000451783/