こんにちは！富山店の伊原です

 

今日は生理前の不調についてです。

 

生理前はなんだか身体がだるくなったりやる気がおきなかったり、

ちょっとしたことでイライラしてしまったり、、

なんてことはありませんか！！

 

女性の身体はホルモンバランスに大きく影響をうけているので、

バランスが乱れるといろいろな不調が表れやすくなります

 

 

 

ホルモンバランスは、自律神経の乱れにも左右されやすいので

自律神経を整えることも大切です。

 

ホルモンバランスが乱れる原因としては

睡眠不足や不規則な食生活、運動不足、

過度なストレスなどが考えられます。

 

まずは基本的な生活習慣を見直すことが大切です

 

 

忙しい毎日の中でも自律神経を調整するのには

アロマテラピーがとてもおすすめ

 

ローズやゼラニウム、ラベンダー、イランイランの香りは

女性ホルモンのバランスを調整するのに役立ちますよ

 

日々の生活に取り入れるだけでストレスを軽減したり、

リラックス効果も期待できます！

 

 

また女性ホルモンのような働きをしてくれる

イソフラボンが含まれる豆類を摂取するのもおすすめ

 

豆乳や納豆、大豆製品、お味噌など

豆類はとにかく女性の味方です

 

 

メンタル面もホルモン分泌に影響をあたえるので

なにかに感動したりドキドキ、ワクワクすることをしてみたり

 

お腹の底から思いっきり笑うことも

ホルモンの分泌に良い影響を与えてくれるそうです

 

 

 

 

 

疲れがたまっていたり、忙しい時ほど

楽しむことを忘れずに過ごしたいです！

 

皆様の美しさを更に引き出せるように

お手伝いさせて頂きたく思います

 

 

 

 

皆様こんにちは(*^^*)

スパノビリタ富山店の伊原です！

 

今日は桜もだいぶ開花して

すっかり春らしいお天気ですね

 

春はデトックスの季節といわれていて

代謝の活動が活発になり冬のあいだに貯め込んだ老廃物が

身体の中から排泄されやすくなる時期です

 

そのために吹き出物ができたり、身体がだるかったりと

不調を感じる方も多いように感じます

 

 

春先は気温も温かくなり活動の代謝もあがり

デトックスにはもってこいの季節なんです

 

アロマオイルを使用したトリートメントもデトックスにぴったり

 

アロマは毛穴から吸収され、血液に入りこみ全身に巡り

身体の機能を高めてくれると同時に

老廃物の排泄も促してくれます

 

ノビリタのおすすめは

アロマリンパトリートメント　70分　￥11,000

全身のコリをほぐして心地よくリンパを流して

リラクゼーション効果とともに施術後はむくみもすっきりします

 

 

トリートメント前後の水分補給必須です！

 

身体の中の水分を入れ替えるようなイメージで

お水を摂取して、排泄も意識して頂くのがおすすめです

 

体に溜まった老廃物を排出して

身体も心もスッキリして春を楽しみましょう

 

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは、スパノビリタ金沢店の二口谷です。

 

３月もそろそろ終わりを迎え４月が始まりますね！

４月は色んなことのスタートでもあり、

また何かに挑戦出来る素敵な月ですね

 

皆様も何かに挑戦してみたり、

何かを学んでみたりしてはいかがでしょうか

 

 

今回は（公社）日本アロマ環境協会の資格が取得できるコースをご紹介致します。

★アロマテラピーアドバイザーコース　全13時間

￥48,000（税抜・材料費込・認定講習会受講料込）

月曜コース　10時～12時半

5月20、27日　6月3、10日

アドバイザー認定講習会（こちらのみの受講も可能です）　3時間

￥5,140（税込・テキスト代込）

6月17日

 

★アロマハンドセラピスト　全5時間

￥15,000（税抜・テキスト代￥1,600）

水曜日　10時～15時45分

5月29日

 

★アロマブレンドデザイナー　全20時間

￥80,000（税抜・テキスト代￥2,000）

火曜コース　14時～16時半　2時間半×8回

5月7、21日　　6月4、11日　　7月2、16日　　8月6、20日

 

★アロマセラピストコース　全109時間　実技・学科

￥360,000（税抜・材料費込）

金曜コース　10時～16時45分　6時間×19回

5月10、17、24日　　6月7、14、18、21日　　7月5、19、26日

8月2、9、23日　　　9月6、13、20日　　10月11、18、25日

11月1日

 

ご質問等がございましたら、

お気軽にお問い合わせください

SPA  NOBILITA金沢店　076-237-2266

 

ぜひお申込みお待ちしております

 

 

 

皆様こんにちは！富山店の伊原でございます。

 

まだまだ肌寒いですが最近は暖かい日も少しずつ増えてきましたね

 

 

桜のつぼみが少しずつ膨らんできていて

開花が待ち遠しいです

 

桜が咲いたらお花見に行きたいですね！

 

 

前撮りを桜の時期に合わせて日程を組まれた

という花嫁様もたくさんいらっしゃるようで

お写真見せて頂けるのがとっても楽しみです

 

 

お写真は残るものですので、せっかくの晴れ姿

美しく残したいものですよね！

 

 

挙式前はもちろん前撮り前のエステのご予約もお受けさせて頂いております！

 

 

トリートメントは小顔づくりはもちろんお肌も整えていきますので

 

次の日メイクをするのがとっても楽しみになりますよ

 

 

挙式前や前撮り前、フォトウェディングをあげられるご予定のお客様

 

皆様の美しさを更に引き出せるようにトリートメントさせて頂いております！！

 

ぜひお問い合わせください(*^^*)