こんにちは！！

 

スパノビリタ富山店、武内です

 

そろそろ紅葉が見ごろになってきましたね

 

１０月も半ばに入り、

 

ますます秋らしくなってきました

 

秋といえば・・・

 

食欲の秋ですね

 

秋になると、急に食欲が増し、

体重が増えてしまうという方多いのではないでしょうか？

 

それではなぜ秋になると食欲が増してしまうのでしょうか

 

それには気温の低下が関係しているようです

夏から秋にかけて気温は低くなりますよね

それにより、人の身体の基礎代謝は変化します

気温が低下すると、体温を保つために基礎代謝が上がります

 

代謝が上がることで多くのエネルギーを消費するので

身体はより多くのエネルギーを補おうとするのです

これにより、食欲が湧くのです

 

そして気温が下がるということは

夏に比べて汗もかきにくくなります

これも関係しているようですね

 

夏の間に摂った水分と塩分は

秋になると余計な老廃物として身体に溜まってしまいます

 

夏であれば汗として排出できていたものが

秋には汗として出にくいので尿にまわってくるのです

これにより、腎臓に負担がかかります

腎臓によって処理しきれなかった老廃物、

中でも尿酸として処理できなかった酸は

体内で胃酸として分泌されます

この胃酸がパワーアップするということは

消化の速度を速めて食欲が増すということに繋がるのです

 

秋はスポーツの秋とも言われていますよね

 

食欲が増してしまうことを防ぐためにも

汗を沢山かいて運動と食事とのバランスをとることが大切なんですね

 

 

 

 

 

こんにちは！

スパノビリタ富山店の武内です

気づけばもう10月

今年もあと３ヶ月を切ってしまいましたね

本当にあっという間ですね

 

そして季節は秋です

昼間はまだまだ暖かくて過ごしやすいですが

夜から朝方は気温が低く、

寒くなりましたね

洋服も何を着たらいいのか・・・・・

この温度差が

身体に負担をかけて

体調を崩しやすいので

皆さん気を付けましょう

 

こんな時、アロマがとても役立ちますよ

自律神経を整えて、

香りが日頃の疲れも癒してくれるので

とてもおすすめです

 

スパノビリタではそのアロマの効果を

活かしてトリートメントさせていただいております

是非、身体と心を癒しにいらして下さいね

 

人気の、1日でハンドマッサージが学べるクラスが開講いたします。

 

こんな方におススメ

☆家族や周囲の人々に自信をもってハンドトリートメントしたい

☆医療、介護の現場やボランティアなどで、アロマハンドトリートメントをしたい

 

開講日：10月25日(水)　10時～15時45分　休憩45分

講習費￥16,200　テキスト代￥1,728

 

お申込みお待ち申し上げております。

 

 

 

精油のブレンド技術を身につけることにより、「香り」による表現のバリエーションが豊かになり、

より魅力的な香りを創造することができるようになります。

さまざまなシーンや目的に合ったオリジナルの香りを作ってみたい方、是非ご参加ください。

実際にさまざまな香りに触れながら、実習を通して学んでいきます。

【日程】

・9/16(土)10時～12時半

・10/7(土)10時～12時半

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アロマスクール・NOBILITA

Tel：076-237-2266

こんにちは金沢店の西花です

 

 

もう明日で8月が終わってしまいます、、、

今年の夏は皆さまどうお過ごしでしたでしょうか

私は明日8月ラスト！ということで

夏納めバーベキューを行う予定です

 

楽しみです～～

 

 

はい。そんな本日は

もう秋がせまっている、、ということで

秋の肌状態と身体のリズムについて

 

【秋のお肌状態について】

秋は、空気が乾燥して夏に受けた紫外線の影響で肌が荒れやすい季節です。

少しぐらいの乾燥だから大丈夫だと思って乾燥を甘く見ているとあとで大変なことになってしまいます。

乾燥がすすんでしまうと、ほうれい線の部分にシワができやすくなったり、シミが出てきたり、

肌表面のざらつきにつながり、とても危険な状態になってしまいます。

 

秋のケアは、1年の中でも特に保湿ケアをして、ダメージ補修と冬に向けての乾燥対策肌の下地づくりのケアが必要になってきます。

 

 

【秋の身体のリズム】

秋の体のリズムは、夏の気温で体力を消耗したり、食欲の秋で、冷たいものをとりすぎたり、

食べ過ぎたりで胃腸の調子が悪くなりやすい人が増えます。胃の調子が悪くなると、

食べたものを上手に分解できなくなり、腸の中にたまり、お肌に必要な栄養を吸収できなくなります。

また吹き出物の原因になることもあります。

 

本当のきれいを手に入れるためには、外からのケアとしてスキンケア、

体の中からのケアとしてインナーケアです。そして心と体の健康あってこそ、

きれいを手に入れることができます。暴飲暴食は避けて

、寒い冬にむけて体のリズムをしっかり取り戻しましょう。