アロマスクールNOBILITAです

一見認知症とは関係性がないように思えるアロマセラピーですが、自然の香りが認知症の予防に役立つ可能性があると、大学の研究で実証されました。

近年の研究により、認知症を発症する際に一番最初にダメージを受けるのが嗅神経であることが明らかとなりました。

嗅神経がダメージを受けることで嗅覚と連動している、海馬にもこのダメージが伝わり、認知症が悪化するので、嗅神経を香りで刺激することで海馬も活性化し、認知症の予防や改善に役立つ、という事です。

海馬は「記憶の倉庫」ともよばれており、人の記憶を司る脳の一部です。

化学合成された香りでなく、天然のアロマオイルを使うことがポイントだそうです

アロマスクールNOBILITAではご自宅でも簡単に取り入れられるアロマセラピーも学んでいきます

大切なご家族や身近な方へのケアに、アロマテラピーを学んでみてはいかがでしょうか。

スクール説明会を随時開催しております。

お気軽にお問合せくださいませ

アロマスクールNOBILITA

TEL076-237-2266

こんにちは(*^^*)

金沢店の西花です。

本日も寒いですね、、、(+_+)

皆さま、足元が悪い中　お越しくださりましてありがとうございます(*’ω’*)

夕方から来られるお客様も、、お気をつけてお越しくださいませ、、<m(__)m>

こんな日はお家でゆっくりとお湯に浸かって、身体をじっくり温めたくなります。

NOBILITA　アロマスクールの生徒さんは、実習で作られた方もいるのではないでしょうか。

精油を使ったバスソルトやバスボムを作ってお風呂で楽しみます。

お風呂のお湯の温かさで、精油の香りがバスルームに満ちてゆき、忙しすぎる時でも、寝る時間を削ってでもお湯に浸かると疲れのとれかたや、眠りの深さが全然違うのです

✩アロマバスボム

【材料】　(1個分)

・無水エタノール　小さじ1/2

・グリセリン　豆さじ1

・重曹　大さじ3

・クエン酸　大さじ2

・精油　3～5滴

【色付け用素材】

・緑色　グリーンクレイ　豆さじ3

・オレンジ色　レッドクレイ　豆さじ2

・黄色　ターメリック　豆さじ2

・ピンク色　ローズクレイ　豆さじ1

・水色　酸化クロム　グリーン　豆さじ1/2

【作り方】

①器に無水エタノール、グリセリンを入れて混ぜておく。

②重曹、クエン酸をビニール袋に入れる。

③②に好みの色付け用素材を入れ、ビニール袋を振ってよく混ぜ合わせる。

④①を豆さじ3の分量を計り、③に加え、好みの精油も加えて軽く混ぜ合わせる。

⑤④のビニール袋の口を閉じて、手で揉むように混ぜ合わせながら丸く形作る。

ビニール袋から出してしばらく乾燥させる。

【おすすめ精油ブレンドレシピ】

・ティートリー2　プチグレン2　ジュニパーベリー2

・ゼラニウム2　カモミールローマン2　オレンジスイート1

・ジンジャー2　ラベンダー2　サンダルウッド1

・イランイラン1　ジャスミン1　サンダルウッド1

・ローズマリー2　スィートマジョラム2　レモン1

心地よい香りは自ずと嗅ぎたくなり、呼吸も深く。

深い呼吸は、自律神経を自分の意志で操作する唯一の方法でもあります。

逃走と闘争の神経と言われ、活動的な時に優位となる交感神経と休息や食事の際に優位になる副交感神経がバランス良く働くことで、体内の環境が一定に保たれますが、私たちを取り囲む環境は動物本来のリズムから狂いがちです。

せめて寝る前にはしっかりと自律神経のスイッチを「ＯＦＦ＝副交感神経優位」の状態にして休みたいものです。

精油成分が身体を芯から温めてくれるという一石二鳥もありますので、

是非お試しください。

生活に役立つ精油知識を勉強してみたい方、アロマの資格を取り仕事に役立てたい方、

アロマスクールNOBILITAまでお問合わせください

随時スクール見学もいたしております。

アロマスクールNOBILITA

Ｔｅｌ：076-237-2266

こんにちは(*^^*)

金沢店の西花です。

最近は春婚礼の花嫁さまだけでなく

6月婚礼、夏婚礼の花嫁様も増えてきました(*’ω’*)☆彡

そこで今回は皆さまからのお声が多い、、、

「背中のケア方法」

Q、１　そもそもなぜ背中が乾燥するの？

乾燥が原因で背中がかゆくなるのは分かっていても、なぜ背中が乾燥するのかご存知ですか？
背中は皮脂腺の数が少なく、肌の潤いをキープするのが難しいと言われています。

背中の面積はとても広く、皮脂だけで潤わせなければならないので、すぐに乾燥しやすいパーツなのです。
それだけではなく、

冬の寒さや空気乾燥により血流が悪くなって必要な栄養素が身体の隅々まで行き渡りにくくなり、

肌の潤いに欠かせない皮脂が分泌されにくくなってしまうとも言われています。

背中のかゆみ対策は、入浴方法と保湿ケアがポイント！

乾燥による背中のかゆみには、入浴方法と保湿ケアを見直していくことが大切です。

まず、入浴するときは、熱すぎない37～40度のお湯に浸かり、長風呂のしすぎにも注意が必要です。

熱いお湯に長時間使っていると肌の潤いが逃げてしまい乾燥を悪化させてしまう可能性があるので、

15分を目安に入浴するといいでしょう。

背中を洗うときには、たっぷりの弾力泡をタオルにつけて刺激を与えずに優しく洗います。

かゆいからと言ってゴシゴシ洗いすぎると肌が傷ついて炎症が起き、

さらにかゆみを増してしまう場合があるので優しく丁寧に洗うことがポイントですよ。

お風呂から上がったら、できれば浴室で背中の保湿ケアに取りかかります。

背中のかゆみには、炎症を抑える成分が入った化粧水、バリア機能を高める保湿化粧水などがおすすめです。

背中は手が届きにくいので、化粧水をスプレーボトルに詰め替えておくとスムーズに保湿することができますよ。仕上げにボディミルクやボディクリームを薄く伸ばして、化粧水の蒸発を防げばお手入れ完了です。

乾燥による背中のかゆみ対策は、入浴と保湿ケアを見直して

皆さまおはようございます

SPA NOBILITA金沢店の西花です

本日の金沢はまたもや大雪

注意報などでていますのでご注意くださいませ

また、風邪などが流行っておりますので

体調管理もしっかりと

本日は季節ごとのスキンケア方法について★

最近私もそうなのですが、

お客様のお声で多いのだ

「お肌の感想」「肌が敏感」

などなど、、、、

夏場は日焼けによるダメージ、冬場は乾燥…といたように、その季節に適したスキンケアが必要になりますね。そのいっぽうで、季節の変わり目は、どのようなスキンケアが適しているのか、このことについて正確に把握している人は少ないのではないでしょうか。日に日に温度や湿度が変わっていくと、体調そのものも崩れやすく、その変化はお肌へも悪影響となりがち。今回はこういった季節ごとに適したスキンケア方法を指南！

冬から春にかけて

春は気温が暖かくなり、気持ちのよい季節ではありますが、さまざまな肌トラブルが考えられます。

・要因1
急に温度が上がることで皮脂の分泌が盛んに

・要因2
冬のイベント（お正月や忘年会、新年会）による、胃腸への負担で引き起こされた肌トラブルを引きずる

・要因3
花粉による目のかゆみや鼻水、くしゃみなどに加えて、肌にアレルギー症状が出るケースも

・要因4
鼻のかみすぎや目のこすり過ぎによる物理的な肌トラブルも出やすくなります。

＜春にかけての肌対策＞
顔の乾きやすい部分の保湿や吹き出物の出やすい額やあごのケアなど、またアイクリームなどの使用といったパーツごとの細かいケアが必要です。

春から夏にかけて

この季節はやはり、紫外線ケアが大切になってくるでしょう。日焼け止めはもちろんのこと、つばの広い帽子や日傘などの紫外線防止グッズも積極的に活用しましょう。

また、汗や皮脂の分泌量が著しく増える時期ですので、肌の清潔を保つ、ということが他の季節以上に大切になってきます。また、オフィスと外の温度、湿度の大きな変化も肌にはストレスになります。エアコンは可能ならほどほどにし、極端な乾燥や夏の冷えを防ぎましょう。

夏から秋にかけて

秋は夏の肌の疲れの影響でシミなどが気になってきやすい時期。体や肌を夏の疲れから休めましょう。また、胃腸の調子はダイレクトに肌に影響してきますので、「食欲の秋」が「肌荒れの秋」にならないよう気をつけましょう。

秋から冬にかけて

冬はやはり乾燥対策が大切になってきます。暖房器具を使った室内は、本当にカラカラ。可能であれば加湿器などを用いて乾燥を防ぎましょう。室内に洗濯ものや濡れタオルを干す、といったことも効果があるようです。スキンケアは十分な保湿効果のある製品を使ってください。

どの季節もなかなか気を抜けないのがスキンケア。季節に合ったケアで年中つるつる肌でいたいものですね。