こんにちは。スパ　ノビリタ　の小林です。

 

思春期はとっくに過ぎたのに、ニキビができる、という方を多く見かけます

 

特に、口のまわり、顎周辺にニキビができやすいという方は…鉄分不足が疑わしいです。

 

生理のある女性なら、誰もが鉄不足になりやすい。

 

鉄分が不足すると

・　イライラしやすい、疲れやすい

・　シミが増える、消えない

・　ニキビができる、治りにくい

・　貧血、頭痛

・　手足が冷える

・　集中力がなくなる

 

などなと、女子力ダウンなことがおこりがちです。しっかり摂取したいですね。

 

鉄分は肉や魚や卵などの動物性食品に多く含まれます。

プルーンは鉄分が多いのですが、ペクチンという食物繊維が入っているのでほとんど吸収されません。

取りすぎると体内の鉄分をとって出ていくの可能性もあります。

 

食品での摂取・吸収が難しい方は、非ヘム鉄のサプリメントがオススメです。

 

スパ ノビリタでお取扱いしています、サプリメント、「背中美人」には天然成分の非ヘム鉄剤が入っています。

一回分ごとの分包になっているので、旅先でも飲みやすいですよ。

お値段は３０包入りで１万１６６４円（税込）です。