こんにちは富山店の伊原です！

 

いきなりですが、『貧血』とよく耳にしますが

体の中で何がおこっているかみなさまご存知でしょうか？？

 

貧血とは血液中の赤血球やヘモグロビンが少なく、

体内に酸素が運ばれにくくなる状態のことをいいます。

 

赤血球は鉄とタンパク質からできていて

その赤血球の中にヘモグロビンが含まれています。

 

健康診断などで貧血の診断はヘモグロビンの数値が

基準の範囲内であれば、問題ないと診断されるのですが、

ヘモグロビンともうひとつフェリチンという体内で貯蔵されている鉄があります

この貯蔵鉄のフェリチンが不足している状態を『隠れ貧血』といいます

 

ヘモグロビンが足りていてもフェリチン（貯蔵鉄）が不足しているだけでも

体に不調が起こってしまうのです。

 

鉄分は赤血球をつくり、体内に酸素を運ぶだけでなく、

骨や、皮膚、粘膜の代謝に働きかけてたり、

コラーゲンの生成にも必要だったりとても大忙し

 

これだけたくさんのことに関わっている栄養素なので

私たちの身体に欠かせません！！

 

特に月経がある女性や、成長期の子どもや妊婦の方は

身体が鉄分を多く必要としているので、隠れ貧血にはご注意下さい

 

 

毎日の生活の質を高めるためにも、美しくなるためにも、健康な体には栄養は欠かせません

健康に毎日を過ごし、美しくなりたいという方

 

ノビリタではお1人お1人に合わせたホームケアアドバイスや

日々のちょっとした心がけ、お食事の栄養バランスなども

お伝えもさせて頂いておりますので、お気軽にご相談ください