皆様こんにちは！富山店伊原です！
年末年始は忘新年会や飲み会が多い時期で
街中もとても賑わっていますね！
胃腸に負担がかかりやすい時期でもあるので
飲み過ぎ食べ過ぎには注意したいものです、、
お酒はワインやビールなどの醸造酒よりも
蒸留酒などのウイスキーやウォッカのほうが
カロリーも低くヘルシーです
せっかくの飲み会なので思いきり
楽しみたいという方は
その前後で調整されるのがおすすめです
当日の朝や昼の食事を調整しましょう
チキンなどのたんぱく質を含んサラダや
豆がたくさん入ったビーンズサラダなどは
栄養もとれてヘルシーです！
翌日は消化器官もお疲れ気味なので
水分をたくさんとって
胃に負担の少ない食事をとりましょう
お酒の飲み過ぎ食べすぎでむくみが、、、
なんて方はトリートメントでしっかり
リンパを流してすっきり小顔に
年末年始のご褒美にもいかがですか！
是非お待ちしております
体調管理にも気をつけながら
楽しい年末年始をお過ごしください！
