こんにちは富山店の向です。

 

ごふさたいたしております

 

まだ梅雨だというのに毎日暑い日が続いてますね・・

 

夏バテされていませんか？？

旬の野菜　果物を食べてしっかり栄養補給をして夏を楽しみたいですね

 

私のおススメはスイカ

水分ばかりかと思われがちなスイカですが、実は栄養がたくさんなんですよ

＊シトルリン　アミノ酸　利尿作用

＊リコピン　　脂肪燃焼効果　トマトの含有量より多いよ！！

＊Bカロチン　老化防止　紫外線ダメージの回復

 

いいこと　いっぱい　スイカの皮にも栄養たっぷりなので浅つけなどにしたらいいですよ

旬の物を食べる！！幸せを感じます（笑）

 

さて、

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