こんにちは！！

スパノビリタ富山店、武内です

最近、急に気温が下がって

空も暗いですね

去年に比べて

今年の冬は厳しくなりそうですね

もう薄手では過ごせなくなりました

東京の方でももうコートの準備を

されている方が増えてきているようですよ

この温度差の激しさで

体調を崩さないよう皆さん気を付けていきましょう

そして体調だけではなく

お肌のケアもしっかりしなくてはいけません

秋は気温の低下や乾燥などで

肌トラブルが増える時期です

そのまま放っておくと

シミやシワになってしまいます

なぜ秋は肌トラブルが増えるのでしょう？

秋は夏の間に受けた紫外線ダメージが

肌の表面に現れるといわれています

夏にしっかりUVケアができていないとより危険

そこに乾燥が加わることで肌が荒れやすい状態になってしまうのです

なのでしっかりといたスキンケアが大事なのです

まずは基礎をしっかり守りましょう

①洗う　②補う　③守る

ということが大切です

これは秋だけに限らず

一年中意識していただきたいのですが

秋はとにかくしっかり保湿することです

そして身体も乾燥しがちになってくるので

こまめな水分補給も心がけましょう

身体を冷やさないようにできれば

暖かい飲み物を

これらをしっかり守って

肌荒れから肌を守りましょう