こんにちは！

スパノビリタ富山店、武内です

全く梅雨らしくない梅雨が

もうすぐ明けようとしていますね

これからもっと暑くなるのでしょうか？

富山は最近全国1位2位を

争うほどの暑さが続きました

毎日汗だくです

本格的な熱中症対策していかなければなりませんね

皆さん熱中症には

皮膚の温度が上がってしまう

＜肌の熱中症＞があることをご存知ですか？

これは肌の老化の元にもなっているといわれる

とても恐ろしいものなのです

そもそも皮膚の温度が上がると

どんなリスクがあるのでしょうか？

皮膚温度が高くなると

肌荒れやアレルギー、ニキビといった症状を

引き起こしやすくなります

夏の陽射しを浴び過ぎると

肌は火照り、熱中症のような症状を起こします

そうなると、肌はコラーゲンにも影響を与えます

コラーゲンがダメージを受けると、

皮膚の細胞が脆くなり、老化に繋がってしまうのです

では肌の熱中症を防ぐためには？

①皮膚の温度を上げないための予防が大切です

陽射しが強い日は日焼け止めだけでなく、

日傘、薄手のカーディガンを羽織るなどをして

しっかりUV対策しましょう

②冷やしたタオルでクールダウン

もしも皮膚の温度が上がったと感じたら、

冷やしたタオルや、氷を詰めたビニール袋を包んだタオルなどで

クールダウンすると良いですよ！

保冷剤でもOKです

急激に冷やすのではなく、

少しずつダメージを取り除くように意識するのがポイントです

③皮膚の温度を下げるジェルやクリーム

ヒリヒリと痛いほど熱をもってしまっている場合は

皮膚の温度を下げるジェルやクリームも有効です

夏だから仕方がないと皮膚の温度が上がったのを

放っておくと肌はどんどん老化していきます

皮膚の温度はきちんとコントロールしていきたいですね