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皆様こんにちは!富山店伊原です!

 

 

年末年始は忘新年会や飲み会が多い時期で

街中もとても賑わっていますね!

 

胃腸に負担がかかりやすい時期でもあるので

飲み過ぎ食べ過ぎには注意したいものです、、

 

お酒はワインやビールなどの醸造酒よりも

蒸留酒などのウイスキーやウォッカのほうが

カロリーも低くヘルシーです

 

せっかくの飲み会なので思いきり

楽しみたいという方は

その前後で調整されるのがおすすめです

 

当日の朝や昼の食事を調整しましょう

 

チキンなどのたんぱく質を含んサラダや

豆がたくさん入ったビーンズサラダなどは

栄養もとれてヘルシーです!

 

翌日は消化器官もお疲れ気味なので

水分をたくさんとって

胃に負担の少ない食事をとりましょう

 

 

お酒の飲み過ぎ食べすぎでむくみが、、、

なんて方はトリートメントでしっかり

リンパを流してすっきり小顔に

 

年末年始のご褒美にもいかがですか!

 

是非お待ちしております

 

体調管理にも気をつけながら

楽しい年末年始をお過ごしください!